漢情心語塗鴉
我通常會在幸福裡,也偶爾會在幸福外。但是我清楚地知道:只要愛我的與我愛的人在身邊 我就離幸福不會太遠太遠...
我現加入的健身房所舉辦一年一度的減重大賽又要開始了!!
(4/28~6/21)
即日起至4/28開始接受報名,
去年我乘興而來、敗興而歸,
(因為突然去動了個手術)
不得不在中途退出了比賽...
趁著今年再次參賽,
希望能增加一些減重的動機與動力!!

目前體重:80.6公斤


目前體脂:27.5%


目標體重:72公斤


目標體脂:21%


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【漢宇聊聊天】

hank580520 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Mark
  • 我上次量的體脂是9%
    (是去年底,現在增胖,應該會增加一些)

    加油,你可以的
  • 早安啊~~~Mark:
    "9%" @_@哇塞!!
    對我而言 這是個多麼夢幻的黃金數字啊~~~
    我想我大概一出娘胎就已遠遠超過這個數字了...T_T

    "減重"是條漫漫長路 而且我已經列入終身職志了!!
    有了您的鼓勵 我會努力堅持下去的~~~ PT_Tq

    hank580520 於 2008/04/29 09:02 回覆

  • lovelysteve
  • 肉壯偉說

    我想我的體脂肪應該也不會少吧!雖然我根本沒量過。

    想要瘦的話,就跟小宇多多炒飯就得了,可以消耗很多卡路里哦!
    (單身漢都不能嘗試這種減肥法,怨)
  • 驚!!@_@"
    像偉哥這種常在健身房"走跳"的人
    怎麼會都沒量過"體脂"呢??
    這是身體健康與否很重要的參考指數唷...

    誰說"單身漢"不行嘗試"歡樂炒飯減肥法"哩??
    只要偉哥願意把眼光降低一點、標準下修一些
    我相信一定很多追求者的啦~~~
    到時就怕你"瘦身過度"喔~~~嘻嘻^^"y

    hank580520 於 2008/04/30 09:03 回覆